白粥+咸菜不仅不是清淡饮食，还会增加患病风险......
2020-11
最近网上流传着这样一种说法经常白粥配咸菜容易引发心血管疾病这白粥配咸菜如此清淡也会伤害心血管吗？白粥配咸菜不利健康？我们发起的清淡饮食绝不是说没有鱼没有肉，而是根据平衡膳食的根底，减少油盐糖的摄入才叫清淡饮食。白粥配咸菜恰恰违反了这个准则，它缺乏蛋白质。而…
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这4种食物是人体“催老剂”，不想老得快就少吃！
生活中有部分食物虽然美味，但经常进食可能会加速身体衰老，那么，哪些食物容易加速身体衰老呢？一、烧烤食物烧烤尽管美味，但经过高温处理之后会发生对人体健康形成要挟的物质，人们常常摄入烧烤过的食物会对肠胃健康不利，肠胃是人体获取能量和健康的重要保障，要引起足够的…
吃这3种食物，清除你肺部十年毒气！
现代人，在满足物质需求下，开始大面积寻求精神需求！工作上的压力，点上一支烟喝点酒，立刻烦恼烟消云散！失恋分手，喝点酒抽上一口卷烟，那都不是事儿！越来越多的人爱上卷烟的引诱，只为那一缕烟儿。不少人的烟瘾也就此养成！中医上认为“肺为娇脏”，一旦肺部出现问题，基…
秋季干燥易上火怎么办，我给你支几招！
入秋季节变换，渐渐出现的燥火易伤人身。再加上饮食吃了油腻辛辣、平时水喝少了、或许感染了不小心伤风，也会简单出现便秘、长口疮、嗓子疼等“上火”的症状。降火之前，咱们要首先看看是身体哪里的火旺了，才干对症调度。胃火胃火是吃出来的火呢，饮食不规律，暴饮暴食，吃夜…
想健康，记住饭后三不急！
世界卫生组织的报告标明，一个人的健康长寿60%都取决于本身的生活习惯。因此，想要解锁“长命”技术，正确的生活方式很重要。而吃又是人生第一大事，所以，养成杰出的饮食习惯更重要！餐后切忌三不急1、不急散步没错，饭后散步能促进胃肠活动，有助于胃肠消化液的排泄和食物的…
感冒别只喝热水？吃这些食物，有效果！
2020-10
秋冬季是呼吸道感染的高发季节。呼吸道感染是由病原体，包括细菌、病毒等引起的感染性疾病，可导致患者呈现咳嗽、咳痰、打喷嚏、流鼻涕或发热等症状。我们生活中常说的普通伤风与流感，都是呼吸道感染性疾病。得了呼吸道感染，人们通常做的就是“多喝热水”来缓解症状，但是我…
