60、70、80……几岁才算“老”？这几个变化说明你老了
2018-09
60、70、80……几岁才算“老”?数字不是重点，身体运作的状况才是。除了白发、皱纹和老花眼，哪些状况提醒你开始变老了?又有哪些疾病常被误认是变老的正常现象? 本文综合台湾《康健》杂志的报道，整理出一些人老了的正常和异常信号。眼睛容易疲劳。常眼…
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老人养生：详解老年斑防治的四大误区
误区之一：认为色斑不可治许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以治愈的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到美白最大化。误区之二：分斑不分治
老人秋季健脾补气多喝粥
经历了漫长的酷热夏季，很多人由于常吃冰冻食品，出现脾胃功能减弱的现象，特别是年老体虚者，此时突然服补药或补品难以消化吸收。所以，入秋时分，应该给脾胃一个调整适应的阶段。饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”的做法，有增进食欲、调理肠胃的作用。 &a…
早上起床后喝水改善夜间脱水 十个时刻最该喝水
人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾…
养生“九九乘法表” 你知道吗？
说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。其实，养生也有一个乘法表。中国营养学会副理事长翟凤英、中国中医科学院研究生院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣，为大家制定一份“养生乘法表”。做到以下“九多九…
退休老人如何打发时间
老人退休之后会多出很多空余的时间，这个时候除了帮子女带带小孩以外，老人还有什么其他方法可以打发时间呢？今天不如就让小编带你来了解下吧。退休老人如何打发时间退休老人首先要树立“退休不是人生的终点，而是人生道路上的一个驿站”的思想，克服“无…
