做对8件事让你多活十年
2018-08
发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，美国“罗代尔”生活网总结了8种能够增加寿命的方法。减压：…
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秋季老人如何养生 坚持这五方面更健康
秋季，老人养生工作也不能停下来，那么秋季老人如何进行养生呢？做哪些运动对养生是有效果的呢？又该注意哪些问题呢？不妨一起看下！秋季对不同的年龄段的人要求都不一样的，对于老人应该更加重视才行，那么秋季老人该如何养生呢？做哪些运动对养生是有帮…
人经常生气会对身体造成哪些危害
“气大伤身”，这里的气指的就是生气，经常生气的朋友可能不知道自己的身体不知不觉中已经发生了一些变化。那么人经常生气会对身体造成哪些危害呢？人经常生气会对身体造成的危害伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁…
老人练好五大心功
一般来说，幸福老年有四个层次：身体健康、亲友和睦、老有所乐和实现自我。除了身体健康，后三项都和心理素养有关，可见其对老年幸福程度的重要影响。英国伦敦大学研究了近9000名50~102岁美国中老年人的调查数据，探讨了心理素养与经济能力、心理健康状态、社会适应度和健康水…
中医五字养生诀 让您健康常伴
在中医看来养生比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到“上工治未病，不治已病，此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢？带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法，为什么这些养生方法有效果。…
空巢老人必须准备的生活用品
随着年轻人外出打工的人数变多，空巢老人也是越来越常见了，那么空巢老人有哪些生活用具是必须要准备的呢？下面跟着小编来了解下吧。空巢老人必须准备的生活用品电话空巢老人最需要一部电话或手机，想儿女时打电话聊聊天，生病难受时…
