办公室电脑操作不能忽略的事
2019-04
现代化办公设备让我们享受到了科技带来的快捷便利，同时也会给健康带来一定影响。例如，现代化办公离不开视频显示终端（VDT）作业，其对健康的影响已经受到了越来越多的关注。长期接触电脑等视频终端作业带来的职业健康问题是多种多样的，对健康的危害可能是综合的，其中包括电…
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肠道需要娇生惯养
大肠和小肠是“通往身体的门户”，是人体最劳累的器官，每天不停地消化食物，吸收养分，因此，肠道状态的好坏对健康和寿命至关重要。“345678”调情绪肠道是人的“第二大脑”，学会调控情绪，对维护肠道环境稳定大有裨益。肠道是个脆…
澄心静坐 登高观山 古人养生十法
宋代养生家陈直著有《养老奉亲书》，是我国现存最早的老年病学专著。其中一篇文章名为《述齐斋十乐》，简述了老年人的10种保健方法。虽然其中一些方法不一定适用于现代人，但基本精神仍具有指导意义。1.读义理书宋朝讲求儒家经义、探究名理的学问为“义理之学”。放在当今，就…
春季如何调压稳压
众所周知，我国高血压的发病率已超过20%，几乎每5个成年人中就有1人患高血压，而高血压的控制率只有10%~15%。眼下正值春季，时而寒冷，时而炎热，忽而干燥，忽而阴湿。温度、气压的无常变化，会引起血管收缩，导致血压升高或波动。中医认为，春属木，与肝相应；春季多风，风属…
关于吃鸡蛋五大认识误区
从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，关于它的误区一直广泛流传。误区一：蛋黄越黄营养越好蛋黄颜色与其含有的各种色素有关，其中一些色素如胡萝卜素等的确具有营养价值。不过，现…
当心这九种消化问题
当消化道功能不正常时，就会影响体重秤的读数。胃肠病学家认为，胃肠和消化问题会对饮食方式以及身体吸收和消化食物的方式产生很大影响，从而导致体重增加或减轻。大多数消化问题往往会因食物吸收不良而导致体重减轻，但在一些情况下，肠道问题也会造成体重增加。
