在吃饭这件“小事”上，很多人以为吃得越多越好，乃至以为人胖点才干身体壮，其实恰恰相反。肥胖是各种慢性病的发病动机，吃得多、消耗少，长此以往，“好胃口”也会成为祸事！
下面这些病，就是“吃撑”惹得祸——
1、肥胖
吃得太多，剩余的“营养物质”堆积在体内，后果就是肥胖和一系列富贵病。
2、疲劳
人吃饱后，身上的血液都跑到肠胃体系去“作业”了，容易让人长时间处于疲惫状况，昏昏欲睡。
3、老年痴呆
有关专家发现，大约有30%~40%的老年痴呆患者，在青壮年时期都有长时间饱食的习惯。
4、神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使振奋的“波浪”分散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
5、骨质疏松
长时间饱食易使骨骼过火脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
