急性脑梗来势凶：七大异常信号要重视
2019-06
夏季酷暑难当，处于脑梗发病高发期。脑梗是中老年人最容易患上的疾病之一，严重的脑梗对生命威胁极大，是造成中老年人死亡的重要原因。总结起来，脑梗有以下七大症状表现，一定要引起高度警觉。1.剧烈头痛发病前会反复头痛头晕，突然自觉晕眩、视觉旋转，几秒钟后会恢复正常。…
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大热天浑身没劲？三招缓解疲劳
炎炎夏季，挥汗如雨，不少人都感到疲倦乏力、气短胸闷、没胃口、睡眠差等。中医认为，气阴两虚、暑湿困阻是导致夏季人体觉得疲倦最常见的原因，而且两者常同时存在。这些症状可以通过三个方面缓解夏季疲劳：1.适度运动运动可以促进血液循环，排汗的过程可以排出部分湿气，所以…
营养早餐"三要三不要"
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？营养早餐是健康生活的开始，但有多少人能做到？现实生活中，很多人的早餐品种不超过两类，甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早…
科学饮食避开五大误区
目前我国慢病在快速上升，影响慢病最重要的、可纠正的危险因素是：不健康饮食和能量摄入过量，缺乏体育锻炼，以及吸烟及过量饮酒。其首要的可改变因素，就是均衡健康的膳食。世界卫生组织调查表明，对于人的健康和寿命来讲，遗传因素仅占15%，生活方式的影响最大，占到60%。目…
夏至养生：多吃苦少食冰
今天是夏至，为一年中日照最长的一天，也是中医养生论中非常重要的节气。今天，我们就跟大家聊聊夏至养生的那些事儿。饮食篇少喝冰饮 多吃“苦”夏天养生，饮食方面也有一定的讲究。不少民众，尤其是年轻人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒等冷饮，这造成了肠胃功能紊…
养成饮食好习惯
“趁热吃”带来的健康危机有统计数据显示，我国食管癌发病和死亡人数几乎占全球食管癌发病和死亡人数的一半。我国的流行病学调查发现，食管癌与热饮热食可能有关，喜饮热茶的地区食管癌发病率更高。为什么食管癌可能被“烫”出来呢？这与食管黏膜的结构特性有关，研究发现，人…
