酸奶好处多，但要注意这些禁忌
2018-11
酸奶大概是日常生活中受欢迎的饮品之一了，不管是老人还是孩子都比较喜欢酸奶那酸酸甜甜的味道。一般我们会把酸奶当做零食在吃，也有的时候是在吃早饭的时候喝上一点。那么酸奶的食用禁忌你知道吗？想了解的话就请看今天的内容吧！喝酸奶的好处一、调整肠…
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老年人饮食该注意这些
人一旦上了年纪，各方面都应该注意，因为老年人的抵抗力、消化吸收功能、身体机能等等方面，都会有明显的下降，下面我们就从饮食方面来看看老年人需要注意哪些。注意饮食，不仅仅是因为“病从口入”，还是因为进食影响营养的摄入。老人养生应从这几方面注意饮食:(1)宜少忌多。…
寒冬驾到 五大部位更要暖
进入11月，离冬天的脚步越来越近了。天气逐渐转凉，俗话说“春捂秋冻夏打盹”，大家最容易忽视对自己身体的保暖，尤其一些关节等这个时期最容易受凉，从而引发一些疾病。你知道吗，你的身体有5大部位最不适合“秋冻”。腹部上腹受凉容…
血液垃圾多怎么办 如何清理血液垃圾
随着年龄的增大，人体内的代谢产物越来越多形成血液垃圾，这些垃圾堆积在血管壁上堵塞血管从而导致各种疾病。如出现脑中风、脑梗、冠心病、高血压等一系列的危险疾病。所以及时清理血液垃圾就变得非常重要，那么吃哪些食物可以帮助清理血液垃圾呢?血液垃圾到底给人带来什么危…
高血压预防“十步曲”
防控高血压没有捷径，需要从生活中的一点一滴做起。以下“十步曲”将主要的预防方法进行了整合，建议人们从此刻开始，有所改变。一袋牛奶一个蛋。新鲜牛奶中的丰富矿物质是维持人体功能，预防疾病的必需物质。牛奶中的钙是活性钙，是人体最易吸收的钙源，…
老年人不可盲目求瘦
2018-10
俗话说：“有钱难买老来瘦。”在肥胖人群日益增多、“三高”症状不断“普及”的现代社会，很多人对这一观点深信不疑。有些上了年纪稍微有点发胖的老人因此一味节制饮食。但专家指出，吃得太素、喜瘦忌胖的老人其实多数存在营养不良、免疫力低下的现象，严重时甚至危害到身体健…
