人体五脏有五怕
2018-12
中医学里，心、肝、脾、肺、肾不仅代表身体器官，更是养生的最终落脚点。人们日常生活中的一些坏习惯却在悄悄伤害五脏，必须引起重视。心怕累心为君主之官，主血脉与神志，是人体生命活动的主宰。中医认为，心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，人才会头脑清醒、神思敏捷、睡眠…
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睡眠养生 睡前五个坏习惯一定要避免
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细胞。下面五…
怕冷一族福音：外媒推荐5个方法让你无惧严寒
寒冷的冬天对于怕冷的人来说似乎特别漫长，以下外媒总结了五个方法或许能让你时常保持温暖，无惧严寒。1、 穿暖是成功的第一步。衣物保暖能够防止身体热量损失。首先，选择轻薄贴合的贴身衣物，将汗水从你的皮肤上吸走，例如棉质、羊毛、丝绸材质。这些织物会让人体保持干燥，…
8种亚健康体质自测
为了让大家了解亚健康状态的8种体质，现对每个体质的一些特征进行了总结，大家不妨自我对照一下。气虚质性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。阳虚质阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。阴虚质阴液亏少，以口燥咽干、…
世界各地龟龄窍门
现在长寿和健康是非常人们的话题，人们生活变好了，不再局限于吃饱穿暖之后，有了更高的追求——长寿。那我们就来看看世界各地的龟龄窍门。巴基斯坦：吃粗粮更健康巴基斯坦罕萨地区的老人，八九十岁仍可在地里劳作，很多老人都能健康地活过一百岁。据英国…
护好九窍能长寿
中医将人体内部与外界沟通的几个通道概括为“九窍”， 即两眼、两鼻孔、两耳、口、尿道、肛门。平时护好九窍， 不仅能对人体各器官及脏腑机能起到调节作用，还可延年益寿。眼部保健中医认为，目为肝之窍，为心之使，为血之宗，为五脏六腑精气所注之处。眼睛通过经络与内脏相联…
