一年之计在于春，春天到了，万物生发，正是养生的好时节。虽然现在大都注重养生，但是养生的一些误区还是要规避的。下面咱们一起看看春季养生应该注意的事项都有哪些吧。
一、春捂，但不要过度
春天开始回暖，气温渐升。很多人，尤其是年轻人，迫不及待的脱掉厚重的棉袄，换上清凉的衣服，展现年轻美。但是，春天不要太早换下冬衣，因为尽管阳气渐生，阴寒却未尽，早春的昼夜温差幅度较大。如果太早穿上单薄的衣服，身体很容易受风寒入侵，为以后的身体留下隐患。
建议：春捂也应适度，有些人捂出了汗还“顽固”地不脱衣服，这就过犹不及了，应以没有感觉明显的冷热为度。
二、适当少食一些酸辣之物
中医认为酸味有收敛作用，不利于洋气的生发和肝气的疏泄。吃的过于酸、辣，会对阳气有所损伤。而酸入肝，肝旺易伤脾，因此，春季应少食酸辣，应多吃一些疏肝补脾的食物。
建议：韭菜是春季最好的食物，可以适量多吃，香菜、葱、蒜、莲子等也适合春季食用。春季应少吃发物和容易引起“上火”的食物。春季也应告别冬季温养式进补，以健脾胃。
三、一上火就吃解毒丸
在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭火”禁忌。有些看似上火的症状其实并不是由于上火引起的，还有可能是体虚等原因的表现。
建议：春季上火不仅要弄清楚是哪里上火，而且要弄清楚原因。最好咨询专业医生。
四、室内通风
春天气温回暖，空气中的水分逐渐增多，湿气逐步加重。尤其是南方的潮湿、闷热，细菌更容易滋生。
建议：办公室和家里，每天都应保持通风，最好是在日出后和日落前；天气好的时候可以多晒被褥和衣服；穿衣也可以多穿一些宽松舒适的衣服。
五、春季犯困就睡
春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常春天湿气重，而人阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦。再加上缺乏运动和休息，就容易导致春困。但是一般的春困是人体应对季节变化而做出的调整。
建议：季节变换应及时调整生物钟，以保证睡眠时间，也要保证睡眠质量；适当运动，以唤醒冬季沉重的身体；可以适当吃一些甜食，让身体有足够的能量兴奋起来。
季节变换的时候，我们应当及时调整身体状态，让身体每时每刻处于最佳状态。
